Что такое заземление простыми словами. Как заземлиться

Добавить в избранное

Если вы регулярно выполняете энергетическую и духовную практики, то знакомы с тем чувством непередаваемой радости, возвышенности, внутренней наполненности и творческого подъёма, которые они дарят. Однако периодически может возникать ощущение, будто вы сделали шаг назад, где-то оступились, и былой настрой пропал. Такое происходит, когда излишне увлекаешься духовным миром, практически забывая о материальном.

Важно помнить, что для обеспечения благополучного существования вашего тела необходимо соблюдать баланс и выполнять практики заземления, иначе вы станете постепенно выпадать из реальности. Множество мыслей и идей будут скапливаться в голове, так и не материализовываясь в физическом мире. Чтобы такого избегать, нужно периодически заземляться. Симптомы, указывающие на необходимость этого:

• ухудшение памяти;
• нарушение сна – вы подолгу не можете заснуть или наоборот постоянно хотите спать;
• апатия, повышенная утомляемость и вялость;
• головокружение;
• неспособность сконцентрироваться на чём-либо;
• излишняя эмоциональность, неустойчивое настроение, раздражительность;
• неестественно часто хочется есть, другая крайность – почти полное отсутствие аппетита;
• обострение заболеваний, возникших вследствие психологической травмы или расстройства;
• повседневные дела, которые ранее выполнялись относительно легко, теперь даются гораздо сложнее.

Практика заземления помогает: избавиться от этих симптомов, сбалансировать физическое и тонкие тела (эфирное, астральное, ментальное и казуальное), повысить эффективность их функционирования, а также гармонизировать своё эмоциональное и духовное состояние. Благодаря этому вы начнёте чувствовать себя гораздо комфортнее и сможете лучше реализовываться в жизни.

Что происходит, когда вы заземляетесь

Уделяя достаточное внимание физическому аспекту своего существа, вы автоматически настраиваетесь на частоты нашей планеты. Это приводит к тому, что энергетический поток, идущий от Земли, беспрепятственно поступает в корневую чакру. Та наполняется энергией, требуемой для полноценного существования и питания человеческого тела.

При заземлении сакральный центр, который символизирует водную стихию, соединяется с земной стихией, представленной ногами. Обе они насыщаются энергопотоками Солнца, которые проходят по нисходящей через верхние конечности и тело.

Часть людей считает, что для полноценного заземления достаточно просто ходить босыми ногами по снегу, гальке или траве. Несомненно, такая процедура необычайно полезная и для большинства людей приятная, если не забредать на муравейники или сильно закоряженные места, а также не допускать переохлаждения зимой. Однако лишь её недостаточно. Соединение неба и земли должно производиться как на физическом уровне, так и на ментальном, с одновременным очищением нестабильного астрального (или по-другому ещё называют эмоционального) тела.

Если перевести на простой человеческий язык, заземление – это установление устойчивой связи человека с Землёй. Когда она теряется, вы чувствуете, что погрузились в иллюзорный мир фантазий. Пропадает ясность мышления, вы не можете выбрать и сосредоточиться на главном. Энергии ваших мыслей и идей не удаётся заякориться в Земле. Давайте разберёмся, как восстановить эту связь, чтобы исправить сложившуюся ситуацию.

Зачем и почему может понадобиться

Умом можно воспользоваться для того, чтобы проанализировать ситуацию и отдавать себе отчёт в происходящем. Если вы наблюдаете ухудшение в том, в чём обычно хороши или даже великолепны и при этом активны в духовной и энергетической практике, значит что-то идёт не так.

Вернее, всё может идти именно так, как нужно — вы погружаетесь на энергетической уровень или духовный и потому закономерно отрываетесь от земного и мирского. То есть с одной стороны ваша практика эффективна, но баланс легко нарушить (особенно поперву) и утратить привычную, должную эффективность в земных делах, что может быть и раздражающим (эго) и ведущим к неприятностям различного масштаба.

Поэтому, если ощущаете чрезмерный отрыв, о чём ум, эго, обратная связь от самой реальности (продуктивность ваших действий) и других людей непременно даст знать, предпринимайте меры — восстанавливайте равновесие.

Отрыв от физической реальности выражается в том, что вы явно не в себе (но за пределами), что отмечается и вами, и другими (замечательно для практики, передышки, негодно для полноценного функционирования здесь); и вы определённо не Здесь (отчего и падает эффективность взаимодействия с земным), а Там (в океане энергии, духовном пространстве — по ту сторону осязаемой реальности). Отсюда могут проистекать: эффект перенасыщения энергией («несварения ци»), вызывающий состояние, практически один в один копирующее опьянение (с той лишь разницей, что тело не получало алкоголя); различные видения, духовные откровения; изливающиеся через вас вне зависимости от вашего желания и не факт, что в подходящий момент.

Естественность восстановления равновесия

Так или иначе, какими бы ни были необычные эффекты, вам нужно просто (о)сознавать происходящее. Использовать ум (рациональность) для наблюдения, анализа ситуации, выводов и поиска выхода.

Самый простой способ заземления (упоминается Кастанедой) — умывание холодной или даже ледяной водой (если есть такая возможность). Другой очевидный вариант — устроить себе встряску — эмоциональную или физическую.

Кстати говоря, именно по причине отрыва, Жизнь и устраивает нам встряски, как на личном уровне, общественном, государственном, так и на общечеловеческом, указывая, что мы заигрались, что пора спускаться на землю. То есть она не только призывает к заземлению, но фактически — самой встряской — обеспечивает его. Можно рассматривать это как своеобразный предохраняющий (от чрезмерного отрыва) «механизм».

По большому счёту задача заключается в том, чтобы следовать естественному порядку вещей. Всё во Вселенной стремится к Гармонии, Равновесию и нужно просто дать им состояться.

Ощущаете чрезмерный, дискомфортный отрыв — прекращайте отрываться. Дайте Жизни, Вселенной сделать своё дело — заземлить вас. Дайте вниманию «я», вполне возможно истосковавшегося по земному, сфокусироваться на нём и себе самом. Позаботьтесь о себе или дайте Высшей Силе, как бы вы её для себя ни определяли, позаботиться.

Трудность может возникнуть по причине инерции. Люди часто знают, что им лучше бы остановиться с работой, болезненными отношениями (токсичными, как их нынче модно именовать), алкоголем, но далеко не всегда останавливаются. Тогда нужно предпринять волевое, внутреннее усилие — сознательно переключиться на другое и остановиться. Один из весьма полезных в жизни и духовной практике навыков — дабы не занесло куда попало (поверьте, занести может весьма лихо и если практикуете, то знаете по себе).

Впрочем, выбраться можно откуда угодно. Было бы намерение.

Отрыв (без практик) и остановка

Очевидно, что оторваться (от земли) можно вследствие избыточного погружения в мысли, эмоции, работу, развлечения (реальные и виртуальные), нескончаемый и всё возрастающий информационный поток, постоянно пребывая в смартфоне или за экраном ноутбука. Во всех этих случаях, хотя эффект может существенно отличаться от производимого медитацией или другими духовными практиками, заземление также актуально.

Чтобы вспомнить себя, увидеть как прекрасна эта земля, как чудесен этот мир, несмотря на все тяготы, чтобы погрузиться в Жизнь и выпадать уже не из неё (что по очевидным причинам критично, а между тем имеет место едва ли не повсеместно), а из того, что отрывает от неё — от Главного.

Нужно уметь останавливаться. Возвращаться сюда. Быть Здесь и Сейчас, чему Экхарт Толле неспроста посвятил отдельную книгу («Сила момента сейчас»), не теряющую своей актуальности, а напротив (в связи с возрастающим отрывом) даже более актуальную чем ранее, возможно, как никогда.

Практика заземления

В сети интернет можно встретить множество описаний подобных практик, но мало из них действительно стоящие и эффективные. Чтобы правильно заземляться, нужно понимать, как устроен человек. У нас имеется так называемый кокон, несколько оболочек тел и энергетические каналы. Все эти элементы соединяются через чакры. В нижней части кокона, примерно в 50 см от стоп, располагается особый энергетический центр – так называемая чакра Земли. От неё отходят каналы к ступням, где располагаются промежуточные чакры, и далее по ногам к Муладхаре и т.д. Таким образом, наше Высшее Я, Душа и Дух образуют единое целое.

Чтобы заземлиться, выполните следующие действия:

♦ Примите удобную позу – стоячую или сидячую. Вас не должно ничего отвлекать, для этого убедитесь, что у вас есть достаточно свободного времени. Желательно уединиться. ♦ Мысленно обратитесь к своему Высшему Я, Душе и Духу, и попросите заземлить чакру в нижней части кокона к центру Земли. Затем попросите заземлить ваши ступни к этой чакре. Попытайтесь ощутить, как происходит этот процесс. Не отвлекайтесь и не допускайте посторонних мыслей. ♦ Спустя полминуты попытайтесь оторвать ступни от пола. Если это даётся вам очень тяжело, ноги будто налились свинцом – значит заземление прошло успешно. Постойте или посидите так в течение примерно 5 минут, пока не ощутите, что тяжесть ушла.

Выполняйте вышеописанную практику заземления каждое утро сразу после пробуждения.

Что делать, если не удаётся заземлиться

Убедитесь, что не отвлекались в ходе выполнения упражнений. Важно перед началом отбросить все жизненные заботы и проблемы. Попробуйте повторить практику. Если опять не удастся – значит у вас имеются энергетические блоки, которые мешают выходить на связь с Землёй. Их нужно убирать, делая соответствующие упражнения. Также вы можете попробовать другие способы заземления, описанные далее.

Вариация методов.

Кроме того, если вы почувствовали, что вас в этом мире становится как-то мало т.е ваше сознание пошло летать по высшим сферам, совсем позабыв про дела насущные и земные, и даже не спрашивая у вас разрешения, то нужно срочно попытаться вернуть себя с небес на землю. Методымогут быть самые разнообразны, но обязательно связанные с эти миром. Например, пойдите и займитесь работой. Ни что так хорошо не землит, как необходимость что-то делать. Физические нагрузки тоже отлично способствуют повышению ощущения себя в теле. Так что, порция отжиманий, приседаний, подтягиваний или активных танцевальных па под зажигательную музыку не только сделают ваше тело стройнее, а настроение лучше, но и вернут сознание на место.

Любой контакт с землей, с природой, например работы в саду, прополка грядок или разведение комнатных растений, общение с животными, прогулки в лесных и парковых зонах, плаванье, велосипедные прогулки с полной концентрацией внимания на месте, в котором вы находитесь, так же будут вам в помощь.

Заземлению может способствовать работа с минералами и кристаллами. Поскольку минералы рождаются в земле, они имеют хорошую связь с ней. И сознательная работа с ними может помочь вам обрести почву под ногами. Особенно благоприятны для этих целей кварц или камни темного цвета, например черные оникс, агат, турмалин, обсидиан.

Способов может быть еще множество, главное подобрать что-то свое, что отзывается вашей Душей. И чтобы результат обязательно был положительным. Гармоничное сочетание практик по повышению уровня сознания, разнообразной энергетической работы и практики заземления позволит вам получить максимально качественное, благоприятное и мягкое шествие по пути духовного роста.

Медитация заземления

♦ Возьмите удобный стул с прямой спинкой, сядьте на него. Ступни должны стоять на полу, кисти рук – на бёдрах, лучше ладонями вверх. Руки и ноги не скрещивайте. ♦ Постарайтесь полностью расслабиться, прикройте глаза, забудьте на время о житейских заботах. Можно сделать 10 медленных вдохов и выдохов, чтобы полностью освободить свой ум. ♦ Визуализируйте стержень, верёвку, ствол дерева или что-либо подобное, по которому энергия от вас течёт к центру Земли. Если вы мужчина, исходить шнур должен из основания позвоночника, если женщина – из области между яичниками (Муладхара чакры). ♦ Другой вариант – представьте, что вес вашего тела медленно стекает через ноги вглубь Земли. Ощутите его там, почувствуйте, как Земля поддерживает вас, придаёт вам упругость, мягко выталкивает вверх, не позволяя провалиться. В определённый момент вы начнёте чувствовать связь с ней. ♦ Выполняйте данное упражнение с той же периодичностью и продолжительностью, как и предыдущие.

Помните, что быть заземлённым – это значит быть осознанным, полностью ощущать своё тело, понимать, где вы, находиться в моменте «здесь и сейчас». Добившись этого, вы поможете своему Высшему Я соединиться с вашим существом, что приведёт к гармонизации всех чакр и эволюции тела на клеточном уровне. Вам больше не придётся в обессиленном состоянии убегать от реальности.

Еда и вода

Сбалансировать энергии в теле поможет правильное питание. Свежие фрукты часто поднимают энергию вверх, а вот крупы, хлеб, бобы — обладают заземляющими свойствами, после них есть ощущение весомости и стабильности. Также направить энергию в нижние центры поможет употребление свежих фруктов и овощей красного и оранжевого цвета.

Вода является отличным проводником энергии. Выпивая несколько литров воды в день, вы обеспечиваете себе прочное заземление и нормализуете энергии в теле.

Как вода дает нам долголетие

Элементы контура, варианты заземления и необходимые материалы

Системы защитного заземления (заземляющие устройства) принято делить на следующие элементы:

• заземлитель (контур заземления); встречается естественный и искусственный вариант;
• заземляющие проводники.

Согласно ПУЭ предпочтительным будет использование естественного заземлителя (металлический забор или трубопровод), если его сопротивление соответствует установленным нормам. В противном случае разрешено использовать искусственный заземлитель. Для его сооружения необходимы:

• Металл для заземлителя (труба, гладкая арматура, стальной уголок, прут, лента).
• Провод из стали, меди или алюминия достаточного сечения.
• Крепежный материал (металлические уголки, хомуты, муфты).
• Крепления и изоляция из пластика.

Модульно-штыревое заземление

Контур заземления загородного дома можно организовать на основе модульно-штыревого способа. Система крайне устойчива к коррозии, при монтаже не используется сварка. Штыревое заземление собирается из стальных стержней длиной до 1,5 м с резьбовым соединением. Омеднённые (или с верхним слоем из нержавеющей стали) штыри забиваются в грунт вибромолотом (перфоратором) со специальной насадкой. Электроды (штыри) монтируются на большую глубину, поэтому параметры контура не зависят от сезонных изменений. Комплект обычно приобретается в готовом виде у организации, которая занимается установкой. Высокая стоимость такого контура оправдана его долговечностью: срок эксплуатации омеднённых стержней достигает 30 лет, из нержавеющей стали – 50 лет.

Контур из черного металла

Такая конструкция имеет ограниченный срок службы (5-10 лет, из-за коррозии); с течением времени сопротивление контура значительно ухудшается. Допускается использование черного металлопроката с антикоррозионным покрытием, но надо обращать внимание, чтобы такое покрытие не было диэлектриком.

Симптомы потребности в заземлении

Существуют симптомы, сигнализирующие о том, что созрела потребность заземлиться:

• Головокружение
• Легкая и частая утомляемость
• Повышенная эмоциональность, раздражительность
• Бессонница или наоборот, повышенная сонливость
• Забывчивость, рассеянность, неспособность заниматься повседневными делами
• Вялость и апатия
• Отсутствие аппетита или, наоборот, бесконтрольное пищевое поведение
• Обострение соматических заболеваний
• Излишняя чувствительность к энергиям других людей
• Отсутствие интереса к чему бы то ни было

Некоторые из этих симптомов могут быть проявлениями скрытых болезней, но заземление в любом случае не будет лишним, так как для исцеления тела необходимо прежде всего в нём находиться.