Несут ли энергосберегающие лампы вред здоровью человека

Принцип работы энергосберегающих ламп. Насколько вредны люминесцентные энергосберегающие лампы для здоровья человека? Влияние на здоровье человека радиочастотного излучения люминесцентных энергосберегающих ламп. Возможный вред светодиодных энергосберегающих ламп для здоровья человека. Правильный свет для энергосберегающих ламп. Рекомендации по снижению вреда здоровью при использовании энергосберегающих ламп.

В статье мы расскажем:

• Принцип работы энергосберегающих ламп
• Насколько вредны люминесцентные энергосберегающие лампы для здоровья человека
• Влияние на здоровье человека радиочастотного излучения люминесцентных энергосберегающих ламп
• Возможный вред светодиодных энергосберегающих ламп для здоровья человека
• Правильный свет для энергосберегающих ламп
• Рекомендации по снижению вреда здоровью при использовании энергосберегающих ламп

Несут ли энергосберегающие лампы вред здоровью человека – насущный вопрос, который интересует многих. Ведь лампы накаливания практически ушли в прошлое. Их в лучшем случае используют в подъездах, а технологичные источники освещения устанавливаются во всех жилых помещениях: от ванной комнаты до спальни.

Безусловно, утверждать, что такие лампы совершенно безопасны, было бы глупо. Однако вред от их использования можно минимизировать или вовсе свести на нет, если следовать простым рекомендациям. Из нашего материала вы узнаете, как подобные источники освещения могут навредить здоровью человека и что необходимо делать, чтобы уменьшить их негативное влияние.

Принцип работы энергосберегающих ламп

Популярность энергосберегающих ламп продолжает увеличиваться, хотя их стоимость значительно выше таких привычных для нас ламп накаливания. Это объясняется их высокой надежностью, экономичностью в долгосрочной перспективе и качеством освещения. Однако также говорится, что такие источники света опасны. Попробуем разобраться, несут ли энергосберегающие лампы вред здоровью человека.

Конструкция ламп такого типа представляет собой стеклянную трубку, наполненную парами ртути, на внутренние стенки которой нанесен слой люминофора. При подаче электротока ртутные пары светятся ультрафиолетом, который преобразуется слоем люминофора в видимую человеком часть спектра.

Работа всех энергосберегающих ламп основана на одном принципе, хотя мы можем видеть разные виды устройств, отличающиеся по форме.

Покупатели отдают предпочтение энергосберегающим лампам по следующим основным причинам:

• Происходит снижение потребления электричества.
• Увеличивается световой поток (примерно в 5 раз).

Лидерство по популярности принадлежит компактным люминесцентным лампам. Эти изделия не представляют опасности для потребителей, если имеют качественное защитное покрытие, целостную конструкцию и произведены с соблюдением всех технологических требований. Однако использование поврежденных или некачественных ламп может нанести вред здоровью.

Что вам нужно знать при выборе

Разумеется, до сих пор есть люди, которые рады «срывать покровы» и доказывать, что «энергосберегайки» — это фикция, и реальную экономию обеспечивают только лампы накаливания «за 9 рублей с рынка».

С подобными доводами можно было согласиться разве только на заре появления энергосберегающих ламп, когда за один девайс приходилось отдавать по 500-600, а то и более рублей, а простые лампы накаливания действительно стоили копейки.

Предположим, что лампа накаливания «за 9 рублей с рынка» и бюджетная энергосберегающая лампа проработали одинаковый срок — 5000 часов. В абсолютном выражении это чуть более 200 дней, но если учесть что лампы горят не круглые сутки а только в сумерки и ночью, можно считать этот срок равным году.

За этот срок лампа накаливания мощностью 75 ватт «сожгла» 375 киловатт. Аналогичная ей люминесцентная лампа мощностью 15 ватт — всего 75 киловатт, а светодиодная лампа мощностью в 7 ватт — вообще 35 киловатт электроэнергии.

Что это означает в рублях? Предположим, что стоимость киловатта электроэнергии составляет 3,7 рубля (базовый тариф для Ленинградской области в 2016 году, ИЧСХ, в Санкт-Петербурге тарифы выше). В таком случае лампа накаливания за год обошлась вам в 1387,5 рублей, люминесцентная лампа — в 277,5 рублей, а светодиодная — в 129,5 рублей. Уже заметная разница, не так ли?

Ну и наконец, вы уверены что весь год киловатт будет стоить 3,7 рубля? Тарифы на электроэнергию вовсе не отличаются тенденцией к снижению, зато повыситься могут на весьма заметную величину, и расчёты выше станут совсем другими.

Мнение эксперта

It-Technology, Cпециалист по электроэнергетике и электронике

Задавайте вопросы «Специалисту по модернизации систем энергогенерации»

Как выбрать энергосберегающие лампы, и есть ли тут экономия? | Светодиодные лампы | Блог | Клуб DNS Среди привычных нам типов ламп встречаются как полностью экологичные варианты, так и приборы, использование которых стоит ограничить. Спрашивайте, я на связи!

Насколько вредны люминесцентные энергосберегающие лампы для здоровья человека

Внутри колбы таких ламп находится смесь из газообразного аргона и паров ртути. Воздействие на них тока вызывает испускание ультрафиолетовых волн, которые поглощаются люминофором, покрывающим колбу изнутри. Вследствие всех этих преобразований лампа начинает светиться.

К сожалению, приходится констатировать, что в магазинах часто можно купить некачественные изделия, преимущественно произведенные в странах Юго-Восточной Азии. Эти устройства способны нанести серьезный вред здоровью человека.

Причин здесь несколько:

• использованы некачественные детали, нарушена технология сборки;
• нанесенный слой люминофора не отвечает требованиям безопасности.

Лампа должна иметь герметичную колбу КЛЛ с «запечатанной» внутри ртутью. При нарушении целостности детали (возникновении трещины, скола) ядовитые пары выходят наружу. Важно понимать, что ртуть не проявляет себя сильным запахом, поэтому человек не сможет определить причину ухудшения своего физического состояния. Отравление сопровождается следующими симптомами:

• угнетение деятельности центральной нервной системы (ЦНС);
• тремор пальцев рук и ног, озноб или жар;
• появление металлического привкуса во рту;
• нарушение функционирования печени, почек;
• кровотечение десен;
• чрезмерная утомляемость, слабость, сонливость.

Опасность заключается в накоплении ядовитых веществ в теле человека и постепенном поражении внутренних органов. Яд проникает вместе с воздухом в легкие, через кожный покров и поверхности слизистых оболочек. Ртуть чрезвычайно опасна для маленьких детей и беременных женщин. Если произошла интоксикация, то необходимо обратиться за медицинской помощью. Однако, напомним, что практически в любом доме пользуются медицинскими термометрами, содержащими ртуть, но отравлений почти не бывает.

Теперь немного о влиянии ультрафиолета, излучаемом лампами. Если его количество слишком большое, то происходит снижение выработки мелатонина – гормона, от которого непосредственно зависит качество ночного сна. Мелатонин сигнализирует организму, что наступил вечер и пора готовится к отдыху. Он способствует повышению иммунитета и предотвращает развитие рака.

Недостаток мелатонина грозит человеку бессонницей или, напротив, появлением состояния сонливости и вялости. Причиной возникновения таких вредных последствий может быть применение в лампах некачественного люминофора для покрытия колбы. Защитный слой также имеет свойство выгорать с образованием микротрещинок.

Избыток ультрафиолетового излучения способствует появлению дерматита, морщин, псориаза, кожных высыпаний и облысения. Наибольший вред это приносит нежной детской коже.

По мнению производителей в целях безопасности расстояние от человека до энергосберегающей лампы не должно быть меньше 30 см. Длительное время находиться в такой близости от включенных ламп нежелательно.

Сильное освещение повреждает сетчатку глаз, зрение становится хуже. Наиболее опасно сильное излучение людям пожилого возраста и детям.

Возникающее в результате выхода из строя конденсатора мерцание лампы тоже действует негативно, хотя человек его практически не замечает. Он просто начинает чувствовать головную боль, утомление, глаза закрываются от усталости. У страдающего эпилепсией, если он долго находится под таким освещением, может случиться приступ.

Пары ртути

Каждая энергосберегающая лампочка содержит от 3 до 5 мг ртути. Это немного, и пока стеклянная оболочка лампы цела, ее владельцам ничто не угрожает. Опасны только треснувшие или разбившиеся лампочки: пары ядовитого металла, выделяясь в воздух, очень быстро распространяются по всему помещению и оседают на мебели, шторах, одежде, впитываются в пол. Проживание в квартире, зараженной ртутью, чревато развитием тяжелых поражений почек, печени, головного и костного мозга, других органов и тканей.

Не надо забывать и о том, что лампочки, пришедшие в негодность, в большинстве случаев выбрасывают вместе с остальным бытовым мусором, так как система раздельной утилизации в нашей стране развита очень слабо. В результате токсичное вещество попадает в почву и грунтовые воды, отравляя окружающую среду.

Влияние на здоровье человека радиочастотного излучения люминесцентных энергосберегающих ламп

Электрические изделия КЛЛ (здесь не имеет значения, какая у них мощность и сила света) относятся к источникам электромагнитного радиочастотного излучения. Основное преимущество их в энергоэффективности, следовательно, они расходуют мало электроэнергии. Поэтому можно говорить о незначительном воздействии электромагнитного поля. Но абсолютно безвредными их считать нельзя.

Излучение ламп, содержащих пары ртути, может стать причиной развития заболеваний практически во всех органах человеческого тела. Но наибольший вред причиняется нервной, сердечно-сосудистой, иммунной системам. Если говорить о радиочастотном излучении, то оно вносит дополнительный негативный эффект, ослабляющий организм в целом. Человек со слабым иммунитетом хуже сопротивляется болезням и внешним инфекционным заражениям.

Не рекомендуется долго находиться в непосредственной близости от включенной люминесцентной лампы, особенно если до нее не больше 15 см. Воздействие становится слабее при увеличении расстояния. На этот факт стоит обратить внимание тем, кто долго работает при свете настольной лампы с КЛЛ. У таких людей ухудшается общее самочувствие, отмечается появление аритмии и слабости. Но все эти явления могут происходить после достаточно длительного воздействия.

Какой же делаем вывод? Не стоит слишком близко и длительное время находиться рядом с энергосберегающими источниками света – это поможет избежать или хотя бы уменьшить их отрицательное воздействие.

Характеристика, устройство и принцип действия

Для характеристики любой лампы, вне зависимости от ее вида, существуют определённые параметры. К ним относятся световая отдача (эффективность), интенсивность излучения (световая температура) и КПД.

Лампа потребляет определённое количество энергии, измеряющейся в ваттах, и в ответ излучает световой поток, измеряющийся в люменах. На 1 Вт израсходованного электричества она выделяет определённое количество света. Если брать за основу обычную лампу накаливания на 75 Вт, то её эффективность будет около 900 Лм. Аналогичная эффективность есть у энергосберегающих видов при меньшей мощности.

Немаловажным параметром является цветовая температура, указывающая на длину волны, исходящей от светоизлучающего элемента, измеряется по шкале Кельвина. С помощью её можно определить цвет лампы. Самый низкий показатель у моделей с мягким белым светом – 2700 K. Средний показатель имеет величину 4200 K и относится к вариантам с дневным светом, а варианты с холодным белым светом имеют самый высокий показатель – 6400 K.

Ещё одним параметром, имеющим значение, является ресурс работы лампы. Данная величина зависит от ее вида и конструкции.

Для того, чтобы сравнить все параметры, характеризующие различные виды энергосберегающих ламп, необходимо обратиться к таблице соответствия.

Каждая из энергосберегающих ламп имеет своё устройство.

Проще всех устройство галогенной лампы. Она очень похожа на лампу накаливания, но имеет некоторые отличия. В колбе находится пары буферного газа.

Совсем другое устройство имеет люминесцентная лампа. У неё корпус с электронной схемой пуска и питания, соединённый с газоразрядной колбой. В колбе есть электроды, располагающиеся по разным концам, инертный газ, способствующий увеличению срока службы изделия, и ртутные пары. Внутри эта трубка покрыта слоем люминофора.

Принцип ее действия прост. Ток попадает на электроды, которые начинают нагреваться. При достижении определённой температуры от них исходит поток из отрицательно заряженных элементарных частиц, которые сталкиваются с атомами ртути. Благодаря этому столкновению происходит излучение ультрафиолета, которое попав на слой люминофора преобразовывается в видимый свет.

Люминофоры встречаются разных фракций. От химического состава, а вернее, от соотношения активаторов получаются различные виды люминофоров, имеющие свой спектр излучения. Цветность излучения лампы может принимать разные оттенки: голубой, розовый, желтоватый и другие цвета.

На работу лампы, а именно на стенки колбы оказывает влияние температура окружающего воздуха. Колебание температуры приводит к снижению светового потока лампы. Стандартные изделия не снижают световой поток при температуре воздуха от 15?С до 40?С. Наилучшая световая отдача происходит, если температура держится в пределах 20-25?C.

Температурный режим для ламп максимальной мощности лежит в несколько других пределах.

Световые свойства лампы, мощность которой имеет величину 125 Вт не снижаются, если температура окружающего воздуха колеблется в пределах от -15?С до +10?C. При отклонении от этих пределов световой поток снижается. Процент снижения бывает различным и зависит от того, в какую сторону происходит колебания.

Светодиодные модели имеют отличное от люминесцентных видов устройство. В колбе находятся светодиоды, соединённые в одну схему. Во внутренней конструкции находится драйвер. Он необходим для преображения переменного напряжения сети в постоянный ток. Данные конструктивные особенности влияют на вес лампочки, который находится в пределах 120-130 г. А это в 5, а иногда и в 6 раз тяжелее лампы накаливания.

Возможный вред светодиодных энергосберегающих ламп для здоровья человека

Лампы этого типа относят к маломощным, но обеспечивающим яркое освещение. Их влияние менее вредное по сравнению с другими энергосберегающими изделиями. Тут все дело в устройстве светодиодных ламп и конструктивных элементах: полупроводниковых преобразователях, выпрямителях, конденсаторах и т.д. Энергосберегающие осветительные устройства имеют следующие характеристики: низкое напряжение, высокая сила тока, необходимый уровень яркости.

Источник света диодного типа включается при помощи такого конструктивного элемента, как драйвер. Слой люминофора, который служит покрытием кристаллов светодиода позволяет корректировать параметры излучения. Еще один важный элемент – сапфировая подложка – повышает интенсивность светового потока. А использование теплоотвода снижает негативное воздействие на людей, находящихся в зоне излучения. Преимущество светодиодных ламп перед галогенными так же в том, что они меньше нагреваются при эксплуатации.

Работа ламп на светодиодах основана на принципах взаимодействия полупроводниковых материалов. Гарантией безопасности и увеличения срока службы может служить использование в их производстве качественных деталей и частей конструкции. Для изготовления колбы изделия применяется поликарбонат. Причем здесь не требуется добиваться герметичности из-за отсутствия внутри опасных веществ.

Длительная эксплуатация сопровождается снижением яркости светодиодных источников света, что происходит вследствие деградации или постепенного и естественного ухудшения свойств кристаллов. При этом в свечении лампы наблюдается преобладание синего оттенка. В случае таких изменений можно говорить о скором завершении срока службы диодов. Если лампы качественные, то эффект деградации проявляется лишь в конце эксплуатационного периода, указанного в паспорте изделия.

У недорогих светодиодных ламп, как правило, срок службы существенно короче. К тому же они, как и лампы типа КЛЛ, способны оказывать вред здоровью людей, хотя и заметно меньший.

1. Мерцание

   Любому источнику света присущ стробоскопический эффект. Раньше предполагали, что светодиодным лампам мерцание не свойственно. Но позже исследователи обнаружили, что они тоже могут «моргать», хоть и почти незаметно. Излучение от светильников, имеющих частоту от 8 д 300 Гц, негативно влияет на состояние нервной системы.

   В случае исправной работы лампочки на светодиодах находящемуся рядом человеку пульсация не будет заметна. Однако импульсы все равно способны причинять вред головному мозгу, проникая в него через глаза. Для источников света, имеющих качественную фильтрацию выходного напряжения драйвера, мерцание не превысит значения в один процент. Это очень хорошо, ведь по нормативам допускается значение данного параметра до 10-ти процентов.

   Важно понимать, что производители, предлагающие светодиодные лампы по низкой цене, зачастую экономят на качестве материалов и не соблюдают технологию производства: обрабатывают люминофором только поверхность синего кристалла, не устанавливают фильтр на выходное напряжение драйвера и т.д. Вследствие чего пользователь может получать небольшую дозу вредного излучения.

2. Нарушение выработки мелатонина
   На протекание важных биохимических процессов в теле человека светодиодные лампы практически не оказывают вредного воздействия, так как не все изделия данного типа излучают ультрафиолет достаточно интенсивно. Чтобы получить белый свет, конструкция должна включать кристаллы красного, синего и зеленого цвета. А при таком варианте лампа не продуцирует УФ-излучение.

   Но если при нанесении люминофора были допущены нарушения или использовался низкосортный материал, то начинается выработка ультрафиолета. Плюс в том, что параметры интенсивности не выходят за пределы нормы в 15 процентов. Следовательно, излучение светодиодных ламп (даже не лучшего качества) оказывают очень незначительное влияние на выработку мелатонина. Наша рекомендация – приобретайте источники света известных и надежных марок, чтобы исключить негативные последствия типа проблем с ночным сном.

3. Вред белого освещения
   Теперь поговорим о качестве излучения, которое зависит от цветовой температуры. Вредное влияние увеличивается при ее повышении. В первую очередь, страдают глаза. Часть спектра, относящегося к холодному белому цвету, содержит больше синих оттенков, отрицательно действующих на сетчатку глаз. Если человек находится непродолжительное время в зоне воздействия светодиодных ламп, то на его состояние здоровья это никак не отразится.

   Усталость и напряжение глаз, частое моргание, снижение чувствительности сетчатки, головные боли, общее ухудшение самочувствия – эти симптомы могут появиться вследствие долгого пребывания под лампами с характерным холодным белым светом, который является некомфортным для людей. Дети могут страдать от этого вида освещения сильнее взрослых. У них еще только происходит развитие и укрепление организма, поэтому могут возникнуть необратимые процессы и дисфункции в таких важных органах, как глаза.

Миф номер два

Переходим к следующей причине, по которой считается, что использование энергосберегающих ламп вредно для здоровья человека, а конкретно для глаз. Начать опровергать данный миф надо с самих люминесцентных ламп, а, точнее, с их старых образцов.

В конструкцию линейных люминесцентных источников входит так называемый электромагнитный пускорегулирующий аппарат или ПРА. В его состав входят: конденсаторы, дроссель и стартер. Именно через ПРА происходит подключение лампы к электрической сети. И именно этот аппарат изменяет световой поток во времени. То есть, происходит пульсация в пределах 100 миганий в одну секунду. Эту пульсацию человеческий глаз не замечает, но если длительное время находиться в помещении, где установлены люминесцентные лампы старого образца, то это будет ощущаться на снижении работоспособности самого человека, на потере его сил.

В конструкции энергосберегающих ламп устанавливается электронный пускорегулирующий аппарат или ЭПРА. Этот прибор регулирует напряжение, устраняя пульсацию света.

Внимание! Энергосберегающие лампы люминесцентного типа с цоколем Е14 или Е27 имеют в своем составе ЭПРА, который встроен в сам цоколь. Штырьковые лампы этого типа в своей конструкции также имеют ЭПРА, только встроен он колбу лампы.

Обратите внимание, что двухштырьковые приборы могут работать только от электромагнитного ПРА, четырехштырьковые и от ПРА, и от ЭПРА. Поэтому перед тем как покупать лампу данного типа, ознакомьтесь с информацией, касающейся установленного в нем пускорегулирующего аппарата.

И еще один момент, касающийся вреда для глаз. Энергосберегающие лампы источают рассеянный свет, который не сильно утомляет глаза. К тому же такое освещение считается более комфортным и менее контрастным.

Правильный свет для энергосберегающих ламп

Если вы пользуетесь качественными энергосберегающими лампами, то не заметите никаких отличий. Источники света этого типа характеризуются:

• индексом цветопередачи;
• цветовой температурой.

Интервал цветовой температуры 2700К-3500К воспринимается, как дневной свет, а 3600К-4600К соответствует холодному белому свету с присущим ему синим оттенком.

Человеку некомфортно находится под лампами, цветовая температура которых превышает 5000К. Если этот показатель находится в интервале 3500К-4500К, то световой поток ощущается, как нейтральный. Диапазон теплого света − 2700К-3200К, изделия с такими параметрами лучше всего устанавливать в доме, тогда нагрузка на глаза минимальна.

Что касается индекса цветопередачи, то здесь величины в пределах 60-98 процентов. Лучше выбирать лампы ближе к верхней границе.

Электролампы могут иметь следующую маркировку на цоколе:735 или, к примеру, 827. Что это значит? Маркировка 735 указывает на значения индекса цветопередачи 80 % и цветовой температуры 2700К. Если на цоколе обозначено 827, то это, соответственно, 70 % и 3500К.

Как узнать, достаточно ли света получают растения

Внешний вид комнатной флоры служит достоверным показателем того, хватает ли ей света. Причины плохого роста могут иметь и другое происхождение, но о недостатке освещения стоит задуматься, если у цветов наблюдаются следующие признаки:

• Листья вырастают до меньшего, чем обычно, размера.
• Цвет листьев и стеблей становится менее насыщенным.
• Расстояние между двумя смежными узлами (точками роста листьев) слишком большое, растение словно тянется к свету.
• Нижние листья начинают желтеть, пёстрые становятся зелёными.

Когда кому-то не хватает светаИсточник agardendiary.com

Чтобы получить достоверную картину освещённости, делают замеры с помощью специальных приборов. Для домашних условий подойдёт бытовой фотометр или люксметр (например, люксметр RADEX LUPIN). Бытовые устройства просты в использовании; они помогут организовать оптимальные световые условия. Альтернативным решением может стать специализированное приложение, которое можно скачать из Play Market или аналогичного магазина. Оно проведёт измерения, используя камеру смартфона.

Если же измерения показали, что уровень освещённости почти соответствует норме, то заменять лампы не надо. Использование имеющегося искусственного света можно максимизировать. В этом помогут отражатели (рефлекторы). Они изготавливаются из металла (чаще из алюминия) с разными покрытиями; бывают напольными и подвесными, и существенно улучшают качество освещения растений.

Составной контейнер с подсветкойИсточник architecturaldigest.in

О светодиодной подсветке в следующем видео:

Рекомендации по снижению вреда здоровью при использовании энергосберегающих ламп

Вряд ли мы сегодня готовы отказаться от энергосберегающих ламп, поэтому нужно знать меры безопасности при их применении. Вот основные правила:

• лучше использовать «экономки» в люстрах, чтобы расстояние до них было не меньше метра, а для ночников и настольных светильников выбирать обычные лампы накаливания.
• в случае механического повреждения немедленно откройте форточки или окно для проветривания;
• капли ртути и осколки лампы нужно собирать, пользуясь защитными перчатками и пипеткой (для сбора ртути);
• запрещено для этих целей пользоваться веником и пылесосом;
• тщательно вымойте помещение;
• весь мусор с тряпкой сложите в пакет и герметично упакуйте;
• токсичные отходы следует выбрасывать только в специально выделенные контейнеры.

Даже если вы уверены в качестве энергосберегающих ламп, не стоит пренебрегать информацией относительно их вреда для здоровья. Обязательно проверяйте сроки эксплуатации, соблюдайте правила установки и утилизации. Все это позволит снизить риск негативного воздействия при их использовании.

Правила эксплуатации и способы увеличения срока службы

Для того, чтобы увеличить срок службы энергосберегающей лампы, нужно знать определённые правила.

При установке в патрон держаться лучше за корпус, особенно это касается люминесцентных ламп, колба которых представлена тонкими трубками. Не стоит часто включать и выключать их. Модели небольшой мощности лучше вообще не выключать или использовать варианты, у которых есть диммер.

Не стоит устанавливать устройства в закрытые осветительные приборы, так как существует вероятность перегрева лампы, что отрицательно сказывается на сроке службы.

На рынке представлено огромное количество экономичных ламп по самым разным ценам.

Какие лампы лучше для глаз?

Исследования влияния искусственного освещения на зрение человека ведутся давно. Специалисты за многие годы выяснили, что чем ярче источник света, тем сильнее он «бьет» по глазам. Небезопасными для глаз считаются и лампы низкого качества, которые имеют эффект мерцания. От них у человека возникают боль и усталость глаз, головокружение, а также проблемы с концентрацией. Офтальмологи рекомендуют в дневное время использовать в квартирах естественное освещение, то есть солнечного спектра. А в вечернее время — лампы, которые прошли гигиенические испытания и предназначены для освещения рабочих поверхностей.

«Все бытовые приборы и лампы проходят гигиенические испытания, в том числе на повреждающее действие для глаз. Все они допущены к использованию и не оказывают негативного воздействия на органы зрения человека. Поэтому ими всеми можно пользоваться. Но стоить заметить, что на любой источник освещения, как и на солнце, нельзя смотреть „впрямую“», — говорит офтальмолог Вячеслав Куренков.